Viniyoga vise à trouver l’équilibre corps-esprit. C’est un yoga puissant dont la pratique s’adapte à chacun selon l’âge et les capacités. Favorisant la détente et le lâcher-prise, il permet de diminuer le stress, de retrouver le contact avec son corps ou encore d’améliorer le sommeil…
Je pratique le yoga depuis bientôt 20 ans. En 2009, j’ai choisi de recentrer mon parcours pour vivre et faire partager mon engagement dans la voie du yoga et plus particulièrement du viniyoga. J’enseigne depuis maintenant 10 ans. La pratique régulière et soutenue du yoga procure une profonde sensation de stabilité, d’apaisement, et le relâchement …
L’intention est de retrouver le chemin de l’harmonie entre le corps et l’esprit. Redécouvrir l’essentiel au plus profond de soi. Renouer la relation entre le corps et l’esprit, entendre leur dialogue, conduit à un souffle conscient, une attention plus large, un ressenti plus sensible. C’est ce vers quoi je tends avec constance au quotidien, depuis …
La pratique du yoga vise à agir en pleine conscience et avec une totale attention. Son but est d’augmenter notre discernement et de relâcher toutes les tensions pour avoir un esprit clair et paisible et pouvoir agir au plus juste dans la vie de tous les jours. Le viniyoga fonde sa pratique sur la coordination …
