Pour qui ?

L’enseignement viniyoga tient compte de chaque personne dans son individualité, en prenant en considération sa constitution, son âge, son activité professionnelle, son lieu de vie, son état de santé physique et émotionnel.

Cette pratique comprend des postures (asana), des respirations, contrôle du souffle (pranayama), relaxation et méditation.

  • Débutant et confirmé,
  • Future maman,
  • Senior,
  • Yoga adapté pour personnes à mobilité réduite. Forme de yoga comprenant des postures (asana) avec des aménagements, des respirations (pranayama), adaptés en fonction des besoins et des possibilités de chacun.