La pratique du yoga vise à agir en pleine conscience et avec une totale attention.*
Son but est d’augmenter notre discernement et de relâcher toutes les tensions pour avoir un esprit clair et paisible et pouvoir agir au plus juste dans la vie de tous les jours.
En sanskrit, il signifie à la fois « réunir, rassembler » et « faire converger les mouvements de l’esprit ».
Ensemble, je vous propose de créer cet espace intérieur pour retrouver une harmonie du corps et de l’esprit.
Quel que soit votre âge ou votre état de santé, pratiquer le yoga peut vous apporter détente et sérénité.
En collectif ou en individuel, à l’année, au mois ou à la séance, toutes les formules sont possibles pour vous
permettre de découvrir ou d’approfondir votre pratique.